http://sportpit.quadrobb.me/ sportpit ru-ru Fri, 26 Jul 2019 21:22:44 +0300 MyBB/mybb.ru http://sportpit.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=130#p130 <p>Белка должно 250г получаться вместе с пищей и протеиновыми добавками. Угли не в то время - 150г гречка рис в обед надо. А всё остальное время салаты и фрукты пихать, ну и чуть хлеба с отрубями. 4 приёма еды и 3 приёма протеиновых коктейлей.<br />Попробуйте составить себе диету через</p> mybb@mybb.ru (159357) Fri, 26 Jul 2019 21:22:44 +0300 http://sportpit.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=130#p130 http://sportpit.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=118#p118 <p>&quot;Соевый белковый концентрат<br />(1 м. ложка)<br />120 калорий<br />25 г протеина<br />1 г углеводов<br />1,5 г жиров<br />0 г клетчатки<br />Соевый белок усваивается почти также быстро как и сыворотка. Однако мужчины сое не доверяют, поскольку она содержит соединения, идентичные женским половым гормонам. Наука установила, что такие вещества &quot;срабатывают&quot; в организме женщин, а на мужчин не действуют.&quot; (Muscle $ Fitness 02.2010)</p> mybb@mybb.ru (159357) Fri, 26 Jul 2019 21:20:00 +0300 http://sportpit.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=118#p118 http://sportpit.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=106#p106 <p>Вчера на выставке смотрел английские мерные ложки для спортпита. Походу ни чем не отличаются, ну разве размером...<br />Это протеин электризуется. Снимите с себя синтетику, шерсть, и потрите некрашенную батарею :roll:</p> mybb@mybb.ru (159357) Fri, 26 Jul 2019 21:16:39 +0300 http://sportpit.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=106#p106 http://sportpit.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=82#p82 <p>Специально для ВСАА мы стали использовать абсолютно новые мерные ложки меньшего размера. С обрезанной верхушкой ложечка вмещает 7г ВСАА</p> mybb@mybb.ru (159357) Fri, 26 Jul 2019 21:10:03 +0300 http://sportpit.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=82#p82 http://sportpit.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=62#p62 <p>Если принял креатин утрам то засколька времени можна есть завтрак?<br />Спасиба!!!</p> mybb@mybb.ru (159357) Fri, 26 Jul 2019 20:56:21 +0300 http://sportpit.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=62#p62 http://sportpit.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=43#p43 <p>я не нервничаю)))<br />Просто говорю что много углей тоже плохо....<br />Жим у мну слабенький))) 160 кг....<br />Кто не верит всем сюда,тут обсуждаем каждого</p> mybb@mybb.ru (159357) Fri, 26 Jul 2019 20:51:23 +0300 http://sportpit.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=43#p43 http://sportpit.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=21#p21 <p>ел разобрался по добавкам.<br />несколько шокирован.<br />изменил свое мнение о подсластителях</p> mybb@mybb.ru (159357) Fri, 26 Jul 2019 20:44:05 +0300 http://sportpit.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=21#p21 http://sportpit.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=1#p1 <p>Благодарим за выбор нашего сервиса!</p> mybb@mybb.ru (159357) Fri, 26 Jul 2019 20:24:42 +0300 http://sportpit.quadrobb.me/viewtopic.php?pid=1#p1